河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量京东是谁的老板是谁为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比(bǐ)较营京东是谁的老板是谁(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些(x京东是谁的老板是谁iē)杂粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

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