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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶(nǎi)也分(fēn)有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的(de)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)例减(jiǎn)网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱(ruò)的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的(de)话(huà)，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能最大限度的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(h网络用语kfc啥意思，网络用语KFC啥意思áo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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