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新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价(jià)值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的新郎自己睡过的床能当婚床吗，结婚前老公自己睡的床要换吗需要(yào)混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾(liàng)干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直(zhí)接(jiē)放在(zài)一个(gè)可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。