宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播(bō)放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要(yào)的(de)部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处(chù)理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多(duō)种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及(jí)混(hùn)音可以有效的避免声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发(fā)了(le)观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达(dá)到刺激(jī)。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次接外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

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