酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白831143是什么意思萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一(yī831143是什么意思)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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