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作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头发(fā)吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是(shì)有(yǒu)必定(dìng)优(yōu)点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻(má)是(shì)芝麻(má)的一(yī)种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质(zhì)，适量吃能够弥(mí)补头发成长所需的(de)养分。白芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝(gān)肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发早白(bái)、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必(bì)定的油脂，具有(yǒu)润(rùn)肠通便(biàn)的(de)效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治(zhì)晚年(nián)血亏削减引(yǐn)起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者(zhě)防止食(shí)用白芝(zhī)麻，避免导致(zhì)病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够起(qǐ)到护发的效果，可是过量食用，可能(néng)会导致内分泌(mì)紊乱(luàn)，使(shǐ)头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻(má)，色(sè)彩多为白黄色，并(bìng)不是特(tè)别的(de)白，而通过(guò)漂白处理之(zhī)后的白芝(zhī)麻就会变(biàn)得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选(xuǎn)择几(jǐ)粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来(lái)有芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油(yóu)的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一个断(duàn)口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就(jiù)阐(chǎn)明是(shì)染色的;假如断口部分是白色(sè)，那作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉色的是真货，不(bù)然可能(néng)是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味(wèi);而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或(huò)者(zhě)说有除了芝麻香味(wèi)之外的.不(bù)正常作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么的(de)滋(zī)味，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝麻的(de)食(shí)疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味(wèi)甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强(qiáng)身(shēn)体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚(xū)弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹，习惯(guàn)性便秘(mì)者(zhě)食用(yòng);适合糖尿病、血(xuè)小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经(jīng)炎、末(mò)梢(shāo)神(shén)经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠(cháng)炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克