魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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