河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那(nà)么(me)这(zhè)两种相比较的(de)话哪(nǎ)个的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含(hán)有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)在炒之(zhī)前(qián)先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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