怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色的。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜视(shì)频(pín)，老(lǎo)南(nán)瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)生活(huó)知(zhī)识(shí)：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，

　　生0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号吃南瓜(guā)可(kě)以较(jiào)好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适(shì)量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影响口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮(pí)比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就(jiù)证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机(jī)比(bǐ)较(jiào)合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的南瓜还可以看(kàn)看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很(hěn)好的食(shí)物(wù)，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素A原(yuán)，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的正常(cháng)代谢，保(bǎo)护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食(shí)品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益(yì)气(qì)、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞(bāo)的(de)再生能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的(de)果胶可推(tuī)迟食(shí)物排空、延(yán)缓肠(cháng)道对糖类的吸收，从(cóng)而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛(dǎo)素(sù)0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号所必需的物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病(bìng)患者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜

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