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ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā黄山山体主要由什么岩石构成)性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背(bèi)部(bù)或身体其他部(bù)位(wèi)产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往具黄山山体主要由什么岩石构成有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

黄山山体主要由什么岩石构成总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一(yī)种触(chù)发器所触发的(de)情感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的(de)身体部(bù)位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经(jīng)历(lì)是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

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