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一公里大概要走几分钟
一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的。
通常(cháng)来(lái)说,1公里路(lù)需(xū)要(yào)走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老(lǎo)年人和小孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通(tōng)常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会(huì)下降12%。
一(yī)公里(lǐ)大概多(duō)少步
是1700步(bù)左右的。
步行1公(gōng)里不同速度步数不同,一般为1700步左右。
正(zhèng)常人的(de)步(bù)行速度如下(xià):散步,1.5~1.8千米/小时(shí)。
步行,4.5~6千米/小时(shí)。
快(kuài)走,6~7.5千米/小时。
公(gōng)里与千(qiān)米(mǐ)的(de)区别
公里是由(yóu)市(shì)制单位“里(lǐ)”的衍生的一个(gè)单位(wèi),就像公斤与(yǔ)斤是一样(yàng)的(de),在本质上都是(shì)属于中国传统(tǒng)的单位,在日(rì)常生活中人(rén)们早(zǎo)已习惯用公里(lǐ)来表达距离的单位(wèi),所以(yǐ)这就是现在依旧有人使用该单位的原因。
千米俗(sú)称公里,一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示,在1790年5月的时候由(yóu)法国(guó)科学家组成(chéng)的(de)特(tè)别(bié)委(wěi)员会定制的标准,之后就(jiù)一直延续下来(lái),一公里=1000 米(公尺(chǐ))= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分(fēn)) = 100 0000 毫米(公(gōng)厘)。
但是中国人一般(bān)用“里”用的多(duō),很久以前就有着几里地的称呼(hū),所以公里(lǐ)逐渐(jiàn)取(qǔ)代千米(mǐ)在国(guó)人(rén)心中传播开来,现在基本上人们都是用公里来(lái)表示(shì)距离,但(dàn)是1公里等于多少千米呢?其实还是1千(qiān)米,都是(shì)可以相(xiāng)互进行换算(suàn)的。朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁p>
自1929年民国推行计(jì)量(liàng)改(gǎi)革以(yǐ)来,一里就被特指为一市里,人们常说的“几里地”就是根据这个计量(liàng)单(dān)位来计算的(de),而一里地就是500米(mǐ),也(yě)就是(shì)1公里的一半(bàn),所(suǒ)以(yǐ)现在人们再说一公里等于多少千米的时候就(jiù)不要弄混了,一公里就(jiù)是一千米,一(yī)里(lǐ)才(cái)是0.5千米。
散(sàn)步时(shí)做到(dào)三(sān)宜(yí):
一宜:轻松,犹如闲庭信步(bù)之态(tài),才能周身气血平和(hé),百脉畅通,是(shì)其他运(yùn)动所不及的。
二宜:从容和缓(huǎn),不宜匆忙,更不(bù)能(néng)琐事烦身,要顺其自然,达到益(yì)智养(yǎng)神(shén)。
三宜:循(xún)序(xù)渐进,量力而行,做(zuò)到形动而不疲,否则容易伤身体。
散步的速度也有规定。
缓步是(shì)步频缓慢,步幅不大(dà)的步行,行走稳健,每分(fēn)钟约60~70步,适(shì)合于老年体弱者。
快(kuài)步(bù)是(shì)步频稍(shāo)快,步幅也(yě)不太大的步行,每分钟约120步左右,这种散步比较(jiào)轻快,可(kě)振奋精神,兴奋大脑(nǎo),能使腿(tuǐ)肌增加力量。
还(hái)有一种比(bǐ)较自由的逍(xiāo)遥步,时快时慢,且走且(qiě)停,行走一段(duàn)路程(chéng)后(hòu)可以休息,继而再走。
步行方法还(hái)有很多。
不管是那种(zhǒng)形式的(de)步行,犹(yóu)如(rú)文化艺(yì)术(shù)一样,没有一成不变的固定模(mó)式(shì)。
即便(biàn)是同一(yī)个人(rén),身体状况和兴趣爱好也常有变(biàn)化,因此,凡事随缘(yuán)皆有味。
这个缘在步(bù)行中说来就(jiù)是(shì)有恒:持之以恒;有序:循序渐进;有度:适度运动(dòng)。
一公(gōng)里大概多少(shǎo)步
正(zhèng)常(cháng)行走(zǒu)一公(gōng)里大约1666—2500步。
通常(cháng)人每(měi)走一步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米之间,1公里等于1000米,走一公里需要(yào)走(zǒu)1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸,目要平视,躯(qū)干(gàn)自然伸直;收腹,身体重(zhòng)心稍(shāo)向前移;上(shàng)肢与下肢配合协调,步伐(fá)适中(zhōng),两脚落地有节奏感。
步(bù)行做到三宜(yí)
一宜:轻松,犹如闲(xián)庭(tíng)信步(bù)之(zh朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁ī)态(tài),才能周身(shēn)气血(xuè)平和,百脉(mài)畅(chàng)通,是其他运动所不及(jí)的。
二(èr)宜(yí):从容和(hé)缓,不(bù)宜匆(cōng)忙,更不能(néng)琐事(shì)烦身(shēn),要顺其自(zì)然(rán),达到(dào)益智(zhì)养神。
三(sān)宜(yí):循序(xù)渐进,量力而行,做到形动(dòng)而不疲,否则容易伤(shāng)身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了