魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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