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初中女生800米成绩对照表,中考女子800米(mǐ)标准时间

  中(zhōng)考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考女(nǚ)子800米(mǐ):考(kǎo)生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒(miǎo)表(biǎo)记录的(de)分、秒记(jì)录成绩(jì),不足一秒不(bù)计(jì)取。

  6分钟(zhōng)内未(wèi)跑完全(quán)程(chéng)者,考(kǎo)务员将考生带(dài)离跑道(dào),时间按6分(fēn)钟处理,成绩记为0分。

  中考女子800米(mǐ)跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运动习(xí)惯(guàn)穿的鞋(xié)子,会比较适应,不会产生需要(yào)磨合(hé)的(de)情况。

  检查好要穿的东西。

  有没有什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目的加速会(huì)浪费身体的(de)能量。

  此时,保(bǎo)持匀速。

  不让(ràng)自己落在最后也不要太(tài)往前(qián)抢。

  在(zài)队伍(wǔ)的中间就可以。

  3、尽(jǐn)量保持均衡的呼吸速度,不要频(pín)频转换。

  有的时候会增加身(shēn)体的负担。

  跑前放松好自己的身(shēn)体,自己的思(sī)想,那么(me)呼吸会很容易。

  很紧(jǐn)张的话,需(xū)要想想(xiǎng)开(kāi)心的事情。

  4、跑步的(de)时候可以将身(shēn)边的某一(yī)建筑物(wù)或者某一物体作为(wèi)目(mù)标,当(dāng)跑过(guò)这(zhè)个位置的时候,就意(yì)味着又跑过了一(yī)圈,这样会更有(yǒu)动力往前跑。

中考女(nǚ)生800米跑步(bù)多少合格?

  根(gēn)据国家学(xué)生(shēng)体质(zhì)健(jiàn)康(kāng)标准,以初一(yī)女生为例:

  女生(shēng)800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为(wèi)让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年级(jí)请参看国家学生(shēng)体(tǐ)质(zhì)健(jiàn)康标准(zhǔn)中相关要求。

  中考(kǎo)体(tǐ)育及格坦卜成绩,见(jiàn)下表:

  各地中考体育项目不尽相同,应(yīng)到相关部(bù)门进行更准确的(de)咨询。

  扩展(zhǎn)资(zī)料(liào):

  “男(nán)生1000米和女(nǚ)生800米(mǐ)跑”是体育中考初三女生必(bì)考(kǎo)项目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形跑道(dào)上进行(xíng)。

  (2)站立(lì)式起跑。

  弧形起跑线出发,起跑口令发出前越(yuè)过起跑线为犯(fàn)规(guī)。

  起(qǐ)跑后不(bù)分跑道。

  跑程(chéng)中不得(dé)踏进跑道左侧跑道线,遵循右(yòu)侧超越田径规则。

  考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。

  不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进,不得由他人(rén)代跑,借助(zhù)他人(rén)力量跑进。

  (3)考生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不(bù)足一(yī)秒(miǎo)不(bù)计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完全程者,考务(wù)员将考(kǎo)生带(dài)离跑道(dào),时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理(lǐ),成(chéng)绩记为0分。

  (4)考生以15人左右(yòu)编为一(yī)组,每个考(kǎo)生一次考试机会(huì)。

  参考资料(liào)来源:百度百科-体(tǐ)育(yù)中考

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