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成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排(pái)出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其(qí)次(cì)黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元(yuán)素和钾元(yuán)素，而且还有很(hěn)多其他的(de)营养物质，具(jù)有(yǒu)降血压和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属于(yú)同一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作(zuò)各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适(shì)于贫(pín)瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量均高于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍的(de)种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第(dì)一(yī)外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要(yào)为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍(bèi)。