魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级(bù)像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下(xià)。

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