河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和(hé)米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡的热(rè)量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少(shǎo)吃或(huò)者(zhě)不吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉(fěn)一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如(rú)果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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