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耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含(hán)有非常多的微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有很多(duō)其他的营养(yǎng)物质，具(jù)有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米(mǐ)属于同(tóng)一种物(wù)质，大黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制(zhì)作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸(suān)等，均有利于(yú)生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物，是(shì)由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布于(yú)印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的(de)一(yī)种(zhǒng)农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华北、西(xī)北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要(yào)为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每100克中含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为(wèi)大(dà)米(mǐ)的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低(dī)，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压患(huàn)者(zhě)有益。